Θέλεις νά ζήσεις περισσότερα χρόνια ἀπό τόν μέσο ὄρο ἔχοντας καλή πνευματική καί ψυχική ὑγεία, μία εἶναι ἡ λύση… μοναστηριακή διατροφή!
Ἄλλωστε σύμφωνα μέ τούς εἰδικούς της διατροφῆς ἐκεῖ ἀποδίδεται καί ἡ μακροζωία τῶν μοναχῶν, οἱ ὁποῖοι ζοῦν ἄνετα μέχρι καί τά 95 ἔχοντας καλή ψυχική ἀλλά καί σωματική κατάσταση ἐνῶ ταυτόχρονα ἡ νηστεία τους, φαίνεται ὅτι ἀποτελεῖ ἀσπίδα γιά καρδιαγγειακά καί ἄλλα νοσήματα.
Ἡ κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Δήμητρα Φραγκούλη μίλησε στό metrogreece γιά τά ὀφέλη τῆς νηστίσιμης μοναστηριακῆς διατροφῆς.
"Ἡ νηστεία πού ἀκολουθοῦν οἱ μοναχοί στό Ἅγιο Ὅρος, ἡ ὁποία περιλαμβάνει ἀρκετές ἡμέρες τοῦ χρόνου, συμβάλει στή μακροζωία. Οἱ συγκεκριμένοι ἄνθρωποι εἶναι λιτοδίαιτοι, μίας καί ἀκολουθοῦν μία ἰδιαίτερα ἰσορροπημένη διατροφή, χωρίς τυποποιημένα προϊόντα καί τρέφονται μέ μικρές ποσότητες, ἁπλῶς γιά νά ἐπιβιώσουν. Ἕνας ἄλλος παράγοντας πού....
συμβάλει στή μακροζωία τῶν μοναχῶν, εἶναι ὁ τρόπος ζωῆς τούς γενικότερα. Κοιμοῦνται συγκεκριμένες ὧρες καί ζοῦν σέ ἕνα ὑγιές περιβάλλον, μακριά ἀπό τό καυσαέριο" ἐπισημάνει ἡ κ. Φραγκούλη.Πηγή:orthodoxia-ellhnismos.
